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ダイエットと健康

  • 栄養機能食品と保健機能食品
    食事について、若い頃は、美味いものだけ食べたいと考えていた人も、年を経てくると自分が採るものについて、これは良いものか悪いものか考えるようになって来るそうです。そして最近では、自然と機能性食品を選ぶよ・・・続きを見る
  • 食べることによって健康になる食品とは
    昔は、食事を取ることが健康になるという考え方は一般的ではありませんでした。それより、どちらかといえば、不健康になる食べ物を避けるという考え方でした。それがさらに進んで食事で健康になろうという考えで機能・・・続きを見る
  • 健康と食事の関係
    最近、スーパーに行くと飲料コーナーなどに、コップ一杯飲むだけで1日分の野菜が取れるなど機能性食品がとても増えていることに気がつきます。健康に対する意識がとても高まっていますが、食事で健康を追求すること・・・続きを見る
  • モデルダイエットについて
    ファッション誌から抜け出て、今や大人気の女性モデルたち。毎日のようにデレビに出演し、一般家庭にも大分身近な存在になってきたようです。そんな彼女たちに対して昨年１２月に行ったアンケートの結果があります・・・続きを見る
  • 脂肪燃焼スープダイエットについて
    脂肪燃焼スープダイエットとは、7日間野菜スープを中心にあらかじめ決められたメニューを食べるというダイエット法です。「キャベツスープダイエット」や「トマトスープダイエット」と呼ばれる場合もあります。 ・・・続きを見る
  • ウォーキングダイエットについて
    ウォーキングダイエットとは歩くことを習慣的に行なうことで、身体の美容及び健康を促進させるダイエットのことです。道具もなにも使わず、誰でもできる歩くという運動方法は、気楽に始めることができ、身体への負・・・続きを見る
  • デトックスについて
    デトックスって最近よく聞くけど何？こういう方も多いかも知れませんね。デトックスとは簡単にいえば「解毒」のことで、体の中に貯まった、いろんな毒素を体外に出しちゃおう、という健康法です。私たちは、大なり・・・続きを見る
  • ダイエットレシピについて
    女性の間ではダイエットレシピが流行しています。栄養、バランスを考えて簡単でおいしく食べられ痩せられるダイエットレシピがいいでしょう。栄養があり、しかもおいしいダイエットレシピを紹介したいと思います。・・・続きを見る
  • misonoダイエットについて
    misonoダイエットとは、現在活動休止中のday after tomorrowのボーカル、misono(ミソノ)ちゃんが公開ダイエットに挑戦するという企画のことです。misonoダイエットの模様は・・・続きを見る
  • 産後ダイエットに成功した女優の竹内結子
    妊婦さんや出産後の人たちの間で、話題になってるダイエット法があります。それは女優の竹内結子さんが行ったインスパイリングエクササイズというダイエット方法です。竹内さんはこの方法で、産後ウェストを8セン・・・続きを見る
  • 美容と健康について
    素敵な女性というのは、外見の美しさだけを気遣うだけじゃなく、健康な心と体も備わっています。しわの数だけではありませんよね。内側も外側もいつまでも綺麗でいるためには日々の健康面でのケアも大事になるのは・・・続きを見る
  • 岩盤浴について
    今、岩盤浴がとても人気が出ていて健康志向で癒しを求める人達からとても注目されています。わざわざ遠くの有名な温泉まで行かなくても、手軽に近くで温泉以上の効能が得られるため人気に火がつきました。この人気・・・続きを見る
  • デトックスフットバスについて
    デトックスフットバス（足湯）は、体内に溜まっている有害物質を足湯に足を浸けることで排出するデトックス方法の一つです。岩盤浴がデトックス方法として流行っていますが、自宅で気軽にできる方法ではありません・・・続きを見る
  • 生活習慣病について
    生活習慣病は、40代から60代に発症することが多いことから、かつては成人病と呼ばれていました。成人病が生活習慣病という名前に改められたのは、食生活・身体活動・アルコール・たばこなど、生活習慣の積み重・・・続きを見る
  • 成人病予防について
    成人病とは、主として、脳卒中、がん、心臓病などの40歳前後から死亡率が高くなり、しかも全死因の中でも上位を占め、働き盛りの成人40歳〜60歳に多い疾病のことです。最近では、生活習慣病と言われるように・・・続きを見る
  • 人間ドックについて
    人間ドックとは、健康維持や病気の予防の目的で行う精密な健康診断のことで、病気の早期発見や早期治療に役立ちます。中高年になると、自治体などから健診の案内が届くようになります。健診は、一日ドックまたは二・・・続きを見る
  • 女性と健康について
    健康に関する問題は女性にとっては切実な問題なのです。毎日を楽しく、健康に過ごしたいのは女性・男性共通の願いなのです。ここでは、女性にとって特有の病気についていろいろな角度から情報収集してみたいと思い・・・続きを見る
  • 健康診断について
    健康診断を受けていますか？健康診断というのは診察や検査によって健康状態を維持したり病気の予防・早期発見・早期治療のために行われるものです。病気というものは急激に発症するのではなく、ある程度の期間を経・・・続きを見る
  • 健康と睡眠について
    健康と睡眠には大きな相関関係があります。個人差はありますが平均的な睡眠時間は6〜8時間ですが、統計的には7時間の睡眠時間を取る人の平均余命が最も長いと言われています。短期的に見た場合、睡眠は食物より・・・続きを見る
  • ダイエット用サプリメントにプロテイン
    プロテインとは？と聞かれてもほとんどの人は実物をみたことも、食べたこともない人が多いと思います。「プロテインはテレビのＣＭでなら見たことがあるよ！」ぐらいなのではないでしょうか。はっきりいって、あま・・・続きを見る
  • デトックス効果のあるホットヨガについて
    ホットヨガとは、カンタンに言えば、暖かいところでヨガをやることです。実は、ホットヨガでは、その暖かさがポイント。室温を４０℃弱の３８℃から３９℃、湿度を６０％〜６５％。それが筋肉がもっとも柔らかくな・・・続きを見る
  • ダイエットとスポーツ
    ジョギングは、ダイエットの象徴的なスポーツで、キツイ運動というイメージが強いですが、脂肪燃焼効果などのダイエットとしてはもちろん、自然の空気を吸いながら風をうけながら走るので、ストレス解消効果もある・・・続きを見る
  • 「拒食症」と「過食症」について
    摂食障害とは「拒食症」と「過食症」のことを言い、摂食障害に悩む人のほとんどはこの2つの症状をくり返しています。 特に拒食症. 絶食系のダイエットで痩せた人は危険です。無理なダイエットが、摂食障害を引・・・続きを見る
  • ダイエットの基本について
    あなたは、本来のダイエットの意味をご存知でしょうか？ご存知いただけていない方のためにも、ダイエットの基本について説明いたします。このようなお節介をする理由は、あなたが意味の持たない自分よがりのダイエ・・・続きを見る

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